Kategori: Sağlık

0

Gripten kurtulmanın doğal yolları

Atv’de yayınlanan ‘Sağlıklı Mutlu Huzurlu’ programına konuk olan Dr. Halit Yerebakan gribin doğal tedavi yolları hakkında bilgi verdi. “Soğuk algınlığı 3 gün sürerken grip 15 güne kadar sizin bedeninizi etkileyebilir” diyen Dr. Yerebakan, nane...

0

Ödem depresif kişilerde daha sık görülüyor

Hücreleri çevreleyen alanda normalden fazla sıvı birikmesi durumu olarak tanımlanan ödem, vücudun akciğer, kalp zarı, karın boşluğu gibi farklı bölgelerinde gelişebilmekle birlikte; genellikle kendisini el, ayak, bacak ve yüzde şişme şeklinde gösteriyor. Ödem olarak...

0

Vegan ve vejetaryen beslenenlere öneriler

Vegan, vejetaryen ve yarı vejetaryen beslenme nedir? Ve bu beslenme programlarını uygulayanlar nelere dikkat etmelidir? Bilinçli olarak tüketilmediğinde ciddi sağlık sorunlarına yol açtığını belirten Dr. Ender Saraç, vegan ve vejetaryen beslenenlere önemli uyarılarda bulundu....

0

2016’nın 10 beslenme trendi

Sağlıklı bir yaşam 2016’da eğer sizin de hedefinizse, işe ilk olarak beslenme stilinden başlamanız gerekiyor. Yeni bilimsel gelişmeleri ve de Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber’in beslenme önerilerini dikkate alarak 2016 yılını sağlıklı beslenme...

0

Hoşlanmadığınız sebzeleri tüketmenin farklı yolları

Tadından hoşlanılmayan, örneğin karnabahar gibi pişirirken çıkardığı koku nedeniyle tüketmekten kaçınılan sebzeler için hemen pes edilmemeli, değişik yöntemlerle bir süre sonra yeniden denenmeli. Beslenme ve Diyet Uzmanı Alev Erkan, “Ispanaktan karnabahara, brokoliden pırasaya birçok...

0

Bitki çaylarını sağlıklı bir şekilde tüketmenin sırrı

Özellikle soğuk kış aylarında hastalıklardan korunmak ve ek takviye sağlamak için sıkça tüketilen bitkisel çayları hazırlarken ve tüketirken bazı noktalara dikkat etmek gerekiyor. Karadeniz Teknik Üniversitesi’nden Prof. Dr. Münevver Sökmen, hem bu noktaya dikkat...

0

Fazla şeker tüketmek kansere davetiye çıkarıyor

Çay, kahve, tatlı ve aşırı meyve tüketimi ile vücuda fazla şeker yüklenmesi, pek çok ciddi hastalığın da kapısını aralıyor. Kişinin ihtiyacından fazla tükettiği şeker, bel çevresinde aşırı yağlanmaya sebep olurken, bu durum kanser hastalığına...

0

Meyve sebze tüketerek kanserden korunun

Bu tür beslenmenin, tıp literatüründe kansere karşı birincil mücadele yöntemi olan ‘koruyucu önlemler’ sınıfına girdiğini belirten Kırklareli Lüleburgaz Özel Balkan Hastanesi Diyetisyeni Melike Hasip, “Ne kadar doğal beslenirsek alacağımız kanserojen ve toksik madde oranı...

0

Regl dönemini ağrısız geçirmenin yolları

Bazı kadınların regl dönemi hafif yorgunluklarla bazı kadınların ise şiddetli ağrılarla geçer ve çoğu zaman bununla nasıl baş edeceğini bilemez. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Cem İyibozkurt regl ağrısıyla baş etmenin yolları...

0

Sigarayı bırakmanın en kolay yolları

Yaşınızın ya da ne kadar süredir sigara kullandığınızın bir önemi yok, sigarayı bırakır bırakmaz kendinizi çok daha iyi hissedeceksiniz. Hatta sigarayı bırakmanın faydalarını neredeyse hemen hissetmeye başlayacaksınız. Kalbinizin vücudunuza çok daha kolay şekilde daha...